YOGA THỰC HÀNH CHO MỌI LỨA TUỔI
Tác giả : Philippe De Méric
NXB : Văn Hóa Thông Tin
Định dạng : Sách nói
Lượt xem/nghe : 1263
Lượt tải AudioBook : 190
Thời lượng: 06:24:34
Tạo lúc : Tue, 08/11/2022 15:45
Cập nhật lúc : 16:56pm 16/06/2023
Hi vọng các bạn có thể ủng hộ trong khả năng, để giúp đỡ đội ngũ biên tập và chi phí duy trì máy chủ đang ngày một tăng. Mọi đóng góp xin gửi về:
Người nhận: Hoàng Nhật Minh
Số tài khoản: 103873878411
Ngân hàng: VietinBank
 |
 |
SÁCH HAY MỖI NGÀY:
Cách Khen, Cách Mắng, Cách Phạt Con. Dạy Con Theo Cá Tính
Chữa Lành Nỗi Đau Firstnews
Kể Chuyện Hay, Dựng Nghiệp Lớn
Thay Đổi Hay Là Chết
Dẫn Dắt Bản Thân Đội Nhóm Và Tổ Chức Vươn Xa
Hạt Giống Tâm Hồn - Tuyển Tập Những Câu Chuyện Hay Nhất
Trời Sinh Vụng Về, Hãy Bù Đắp Bằng Sự Kiên Trì
Lãnh Đạo Giỏi Hỏi Câu Hỏi Hay
Rich Habits - Thói Quen Thành Công Của Những Triệu Phú Tự Thân
Cuốn sách "YoGa Thực Hành (Cho Mọi Lứa Tuổi)" mang đến phương pháp rèn luyện, mang lại sức khoẻ và sự trẻ trung mà không phải là một phương pháp trị liệu.
Bằng phương pháp Yoga, những người có công rèn luyện sẽ đạt được:
Về thể chất:
Một sự mềm mại nói chung về khớp xương và cột sống.
Một sự hoạt động tối hơn về các bộ máy tiêu hoá, tuần hoàn… các hạch nội tiết.
Đó là một phương pháp phòng bệnh có hiệu quả nhất và phục hồi sức khoẻ mau chóng nhất sau cơn bệnh.
Về tinh thần:
Một khả năng kiểm soát xúc cảm và thần kinh.
Một năng lực tập trung để chống tản mạn tư tưởng.
Một bí quyết để tự chủ bằng sự rèn luyện ngày một sâu.
Sự cân đối giữa hai yếu tố thể chất và tinh thần sẽ đưa đến những hiệu quả đáng phấn khởi trong tất cả mọi hoạt động xã hội và đời sống riêng trong gia đình.
Phương pháp rèn luyện Yoga dựa trên 3 yếu tố chính:
1. Luyện thở;
2. Thực hành những tư thế (Asana);
3. Vừa với sức mình (tuyệt đối không bao giờ được làm quá quá sức).
Ngoài ra còn đòi hỏi sự tập trung tư tưởng cao độ trong quá trinh tập luyện.
Độc giả có thể tìm mua ấn phẩm tại các nhà sách hoặc tham khảo bản ebook Yoga Thực Hành Cho Mọi Lứa Tuổi PDF của tác giả Philippe De Méric nếu chưa có điều kiện.
Tất cả sách điện tử, ebook trên website thuviensach.vn đều có bản quyền thuộc về tác giả. Chúng tôi khuyến khích các bạn nếu có điều kiện, khả năng xin hãy mua sách giấy.
Chúng tôi đang cần tìm đối tác, nhà đầu tư để chung tay xây dựng và phát triển Thư Viện Sách. Quý bạn hữu nếu quan tâm vui lòng liên hệ với ban quản trị qua email: www.thuviensach.vn@gmail.com
Xin chân thành cám ơn!
| Bài Trước Đó | Bài Tiếp Theo |
CÓ THỂ BẠN CŨNG THÍCH:
Tọa Thiền Dụng Tâm Ký (Thích Thanh Từ)
Trái Tim Thiền Tập (Sharon Salzberg)
Pháp Thiền Quán Âm Của Thanh Hải (Thanh Hải Vô Thượng Sư)
Thiền Thực Hành (Lương Sĩ Hằng)
Tọa Thiền Thông Minh Pháp (Liên Sinh Hoạt Phật)
KHOA HỌC TÂM LINH:
NHẠC CHỮA LÀNH:
