ĐỪNG COI THƯỜNG PHIỀN NÃO

Tác giả : Sayādaw U Tejaniya

Định dạng : Sách nói / Sách PDF

Số trang : 94

Lượt xem/nghe : 2067

Lượt đọc : 609

Lượt tải : 228

Lượt tải AudioBook : 139

Kích thước : 417 KB

Tạo lúc : Thu, 29/09/2022 09:40

Cập nhật lúc : 10:05am 29/09/2022

THỂ LOẠI

Mua Sách: Đừng Coi Thường Phiền Não

TRA CỨU THẦN SỐ HỌC Xem Đường Đời, Sự Nghiệp, Tình Duyên, Vận Mệnh, Các Năm Cuộc Đời...

Khoa học khám phá bản thân qua các con số - Pythagoras (Pitago)

Mục lục sách nói:

00:00:00

Lời Nói Đầu - Lời Cảm Tạ

00:30:08

Phóng Tâm Tiếng Động

00:59:46

Trí Tuệ

01:29:28

Phiền Não Cũng Là Pháp, Đừng Chối Bỏ Hay Xua Đuổi Nó

01:52:48

Tham Là Một Hành Bất Thiện - Mong Muốn, Ước Nguyện Là Một Hành Thiện

Hẹn giờ tắt nhạc:

Hi vọng các bạn có thể ủng hộ trong khả năng, để giúp đỡ đội ngũ biên tập và chi phí duy trì máy chủ đang ngày một tăng. Mọi đóng góp xin gửi về:
Người nhận: Hoàng Nhật Minh
Số tài khoản: 103873878411
Ngân hàng: VietinBank

TỦ SÁCH TINH HOA:

Sách nói: 04:19:19

Bí Mật Của Hạnh Phúc (David Niven)

Sách nói: 04:36:38

Luật Hấp Dẫn Bí Mật Tối Cao (Som Sujeera)

Sách nói: 05:25:48

Lão Tử Đạo Đức Kinh (Nguyễn Duy Cần)

Sách nói: 09:30:13

Muôn Kiếp Nhân Sinh - Tập 1 (Nguyên Phong)

Sách nói: 03:47:16

Nhà Giả Kim (Paulo Coelho)

Thiền Định Thiết Thực - Cho Sự Bình An Của Tâm Hồn (Brahma Kumaris)

Sách nói: 04:11:02

Phép Màu - 28 Ngày Thực Hành Lòng Biết Ơn - The Magic (Rhonda Byrne)

Sách nói: 03:19:25

7 Bước Đến Thành Công (Nguyễn Hiến Lê)

Sách nói: 02:19:34

Bốn Thỏa Ước (Don Miguel Ruiz)

CÔNG VIỆC CỦA TÂM

Hành thiền là một công việc của tâm, việc hay biết. Nó không phải là việc làm của thân. Nó không phải là việc bạn phải làm đối với thân, như cách ngồi, cách đi đứng hay cử động. Hành thiền là kinh nghiệm về thân và tâm của mình một cách trực tiếp, trong từng sát na, từng giây phút, với một sự hiểu biết đúng đắn.

Chẳng hạn, bây giờ bạn hãy chắp hai tay lại và chú ý vào đó, bạn sẽ cảm nhận và hay biết được các cảm giác xúc chạm - đó chính là tâm đang làm việc. Bạn có thể hay biết được cảm giác đó khi tâm mải nghĩ ngợi chuyện khác không? Chắc chắn là không thể. Bạn phải chú ý thì mới hay biết được. Khi chú ý vào cơ thể mình, bạn sẽ nhận biết được rất nhiều cảm giác. Bạn có thể cảm nhận được những tính chất khác biệt của các cảm giác này không? Bạn có cần phải niệm thầm (định danh, gọi tên cảm giác) thì mới kéo được sự chú ý và hay biết trở lại với chúng không? Chắc chắn không cần phải làm thế. Thực ra, chính niệm thầm lại gây trở ngại cho bạn trong việc quan sát các chi tiết. Chỉ cần đơn giản hay biết là đủ! Tuy nhiên, chánh niệm mới chỉ là một phần của thiền mà thôi.

Ngoài những điều đó, bạn cần phải có thông tin đúng đắn và sự hiểu biết rõ ràng về pháp hành để thực hành chánh niệm một cách thông minh, khôn khéo. Bây giờ, bạn đang đọc cuốn sách này là để có hiểu biết về pháp hành thiền chánh niệm. Khi bạn hành thiền, những thông tin đó sẽ tiếp tục vận hành ở đằng sau hậu trường, ở sâu bên trong tâm bạn. Đọc sách, đàm luận Pháp, tư duy, suy ngẫm về phương pháp thực hành; tất cả đều là công việc của tâm; tất cả đều là một phần của quá trình thiền tập.

Độc giả có thể tìm mua ấn phẩm tại các nhà sách hoặc tham khảo bản ebook Đừng Coi Thường Phiền Não PDF của tác giả Sayādaw U Tejaniya nếu chưa có điều kiện.

Mua Sách: Đừng Coi Thường Phiền Não

Bài Trước Đó

Bài Tiếp Theo